病情分析：
      你好，建議平時適當的減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活。
      指導意見：
      平時放開心態(tài)，多加強學習，多參加有意義的社交活動，可以通過聊天，運動等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議你不要給自己太大的壓力，過去的就讓他過去吧。
      指導意見：
      重新振作起來，找到自己的人生目標。如果不開心，那就多和父母，老師，同學交流。培養(yǎng)自己的興趣愛好。