病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的作息時(shí)間，肯定不好，不符合生物鐘規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，盡量遵循作息規(guī)律，有利于生長(zhǎng)發(fā)育，內(nèi)分泌平衡，晚十點(diǎn)到早上五點(diǎn)，午休12點(diǎn)至一點(diǎn)半，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣食物，緩解壓力。
      

      病情分析：
      你好，一般晚上睡眠是十分重要的事，身體各臟器休息的時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般11點(diǎn)到一點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，一定要入睡。你可以11點(diǎn)入睡，早上七點(diǎn)鐘起床，這樣是比較合理的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的情況，晚上十一到十二點(diǎn)睡，早上六到十點(diǎn)起來(lái)，中午還要睡一個(gè)多小時(shí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你身體沒(méi)有感覺(jué)的話，這樣睡眠，沒(méi)有關(guān)系，很正常。不過(guò)為了身體健康，你盡量把睡眠時(shí)間向前面提一下。
      
      以上是對(duì)“晚上11點(diǎn)到12點(diǎn)睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！