病情分析：
      你好，這位朋友，你描述的情況，應該是腰椎突出壓迫神經(jīng)引起的。
      指導意見：
      建議你平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免長時間固定姿勢，不要誰軟床，要多進行活動，必要時你需要到正規(guī)醫(yī)院的康復科做理療的。
      

      病情分析：
      你好，您這樣的情況可能是由于缺鈣影響導致的這些表現(xiàn)。
      指導意見：
      這樣建議您平時的時候克服一下改變而進行補充治療，平時的時候注意自己的飲食，多喝點骨頭湯的。