病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，昨天腳扭傷了，應(yīng)該局部冷敷，超過(guò)48小時(shí)可以熱敷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      外敷消炎止痛酊是可以的，也可以用點(diǎn)云南白藥噴劑或者扶他林軟膏，盡量減少活動(dòng)，抬高患肢。
      

      病情分析：
      首先要馬上休息，避免被扭傷的腳用力著地，受傷后馬上休息，可以促進(jìn)較快地復(fù)原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢(shì)惡化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腳扭傷后24小時(shí)內(nèi)可以冷敷，可使血管收縮，減少內(nèi)出血、腫脹、疼痛及痙攣。24小時(shí)之后可以熱敷，以活血通絡(luò)、消腫止痛。熱敷的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，每天兩次，每次在二十分鐘即可。
      再配合你上述的藥物就可以的。
      

      病情分析：
      你好！從你所講的情況來(lái)看，應(yīng)該說(shuō)是屬于比較常見(jiàn)的踝關(guān)節(jié)扭傷現(xiàn)象，現(xiàn)在開(kāi)始腫了，多是氣血瘀滯的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你所講的兩種藥來(lái)看，外敷消腫止痛酊與內(nèi)服三七傷藥片，也是正常的治療用藥選擇，一般都是需要三十天左右才能慢慢康復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“昨天上午不小心腳扭傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！