病情分析：
      你好啊，你說(shuō)的這種情況應(yīng)該問(wèn)題不大，因?yàn)榈谒奶煸陆?jīng)已經(jīng)沒(méi)了，你才吃的涼的辣的和跑步了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你以后一定要注意，月經(jīng)期間以及月經(jīng)期前后一周內(nèi)最好不要吃寒涼生冷的東西，也盡量不要?jiǎng)×一顒?dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮，第一次來(lái)月經(jīng)已經(jīng)四天屬于正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，月經(jīng)期注意休息，避免勞累，適當(dāng)保暖，避免受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)情況，你飲食這些東西后肚子疼的厲害么？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給出建議，經(jīng)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不能劇烈運(yùn)動(dòng)，禁止吃辛辣刺激或者涼的食物，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的
      
      以上是對(duì)“我第一次來(lái)月經(jīng)，第四天下午就沒(méi)了我吃了涼的和辣的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，月經(jīng)來(lái)潮期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)、不能吃生冷辛辣食物的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，月經(jīng)已經(jīng)快干凈了，吃了辛辣食物沒(méi)有什么大的影響，別擔(dān)心，以后注意就好
      

      病情分析：
      你好月經(jīng)第四天沒(méi)有了你吃了冷的辣的食物這考慮問(wèn)題不大，建議注意多休息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果沒(méi)有出現(xiàn)腹痛不適的話考慮問(wèn)題不大，建議你注意多休息禁食辛辣刺激食物，避免勞累，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)觀察的
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你描述的上述情況，如果沒(méi)有什么不適，不需要特殊治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不要過(guò)于擔(dān)心的，月經(jīng)3-7天屬于正常的，你的情況也屬于正常的，放心吧，沒(méi)事的。
      

      病情分析：
      月經(jīng)持續(xù)3-7天屬于正常的，受涼，宮寒，生冷食物刺激，有引起月經(jīng)少的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)期注意適當(dāng)休息，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)，不要受涼，不要吃冷飲，多喝紅糖水，活血通經(jīng)。
      
      以上是對(duì)“我第一次來(lái)月經(jīng)，第四天下午就沒(méi)了我吃了涼的和辣的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！