病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，從中醫(yī)方面考慮主要是脾虛導(dǎo)致的，陽(yáng)氣也虛，不能振奮精神，所以沒(méi)精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議忌食辛辣生冷油膩食物，飲食規(guī)律，吃點(diǎn)六君子丸或者健脾丸，需要長(zhǎng)期吃一段時(shí)間，祝早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      這是體內(nèi)濕氣太重，引起的舌頭有齒痕。要喝些除濕氣的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像紅小豆和薏仁米可以一起煮水喝，是去除濕氣的，堅(jiān)持喝一段時(shí)間有效果的。