病情分析：
      你好，頭發(fā)主要是由一種叫角蛋白的蛋白質(zhì)構(gòu)成的,鋅是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含鋅豐富的食物,列如豆制品、牡蠣、蛤蜊等。
      指導(dǎo)意見：
      在洗頭的時(shí)候用指尖輕輕的按揉頭皮可以有效地幫助頭發(fā)生長(zhǎng)。按摩頭皮也可以舒緩神經(jīng)也是一種很好的養(yǎng)身方法
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你說的這種情況，建議你平時(shí)多吃有營養(yǎng)的食物
      指導(dǎo)意見：
      可以平時(shí)多吃水果和蔬菜，還有肉一類的，補(bǔ)充多種維生素片和維生素C，堅(jiān)持調(diào)理一段時(shí)間，就可以幫助頭發(fā)生長(zhǎng)了