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有問必答網運動瘦身減肥 → 我今年十三歲,身高一米五五

我今年十三歲,身高一米五五

女 | 13歲 2017-07-26 21:01:09 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年十三歲,身高一米五五,而且腿短還很粗,體重115斤,我真希望現(xiàn)在能長到一米六七,減少三十斤

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鞠姜華
鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,骨質疏松,痛風等內分泌病病。 幫助網友:11195
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2017-07-26 22:33:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,長高要結合多方面的因素,包括運動,飲食,睡眠,營養(yǎng)等等。從運動方面,籃球是比較好的運動,
      指導意見:
      還有就是從營養(yǎng)方面考慮,要多喝牛奶,骨頭湯,魚湯,多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。還有就是保持充足的睡眠,睡眠對于生長也是有幫助的。
      

武小青
武小青 固始縣婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 陽痿早泄,前列腺炎,高血壓,冠心病,慢性胃炎,濕疹 幫助網友:2262稱贊:3
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2017-07-26 23:12:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你服務,根據(jù)你說的情況,體重確實有點兒重。
      指導意見:
      想要減肥的話,那就少吃點兒,多運動一下。再有就是你的年齡還會再長的,可以放心。
      

李廣震
李廣震 醫(yī)師 擅長: 急診科常見病的診斷和診療,勃起功能障礙,泌尿系感染 幫助網友:4579稱贊:17
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2017-07-27 06:04:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述才十三歲不用擔心還能長高,體重有點超重。
      指導意見:
      建議你平時多鍛煉,多做跳躍運動比如打籃球,跳繩等,合理膳食,均衡營養(yǎng),飯后多活動。
      
      以上是對“我今年十三歲,身高一米五五”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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