病情分析：
      您好，便秘是消化系統(tǒng)疾病的常見癥狀，有大便干燥、次數(shù)減少等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)每天早上可以空腹喝些蜂蜜水來調(diào)理?？沙孕┐旨Z和雜糧,多喝水。養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，平時(shí)注意鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜，祝早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好！引起便秘的原因是腸道內(nèi)水分的減少或是胃腸的蠕動(dòng)減慢引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有助于消化，
      

      病情分析：
      可以配合應(yīng)用中成藥四磨湯和蘆薈膠囊，幫助消化，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，調(diào)理大便通暢比較好。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是長期生活方式調(diào)理，適當(dāng)多吃高纖維食物，各種蔬菜水果，增加戶外活動(dòng)，利于腸蠕動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性便秘，想上又上不出來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      習(xí)慣性便秘首先還是要調(diào)理飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣，并結(jié)合藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      所以您說的情況首先是飲食調(diào)整，多吃水果蔬菜、多飲水，其次是每天定時(shí)排便，這一點(diǎn)也是很重要的，再次是有便意時(shí)可應(yīng)用開塞露軟化大便，利于排出。