病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，長期吸煙有害健康，會導(dǎo)致支氣管炎，肺部疾患。
      指導(dǎo)意見：
      一般建議戒煙循序漸進(jìn)。平時(shí)可以適當(dāng)吃些零食，轉(zhuǎn)移注意力，可以用電子煙代替。
      

      病情分析：
      自己要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，足夠的毅力去戒煙，說不抽堅(jiān)決不抽煙。
      指導(dǎo)意見：
      剛開始幾天有點(diǎn)不舒服，但是過段時(shí)間后這種情況就慢慢的正常了。慢慢適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)情況需要自己的堅(jiān)定的自制力
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況不用過于擔(dān)心的，就堅(jiān)持不抽就可以了，有不明白的地方可以隨時(shí)咨詢我。
      
      以上是對“戎煙要怎么樣才戎得掉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      吸煙有害于健康，吸煙等于慢性自殺，為了您的身體健康最好盡早戒煙。
      指導(dǎo)意見：
      自己必須意識到抽煙對身體的危害性，才能主動戒煙，犯煙癮時(shí)可轉(zhuǎn)移注意力去干別的事情，忙起來也就會談忘抽煙的事情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述想戎煙，二十年煙隱了，要減量，一天兩包減到一包甚至到不抽
      指導(dǎo)意見：
      建議不買煙，遠(yuǎn)離抽煙的人群，抽電孑煙或在吃糖塊或嗑瓜孑，或看手杌電視，轉(zhuǎn)移注意力