病情分析：
      您的情況是關于腰肌扭傷的可能，與勞累和慢性炎癥有關。
      指導意見：
      建議您可以局部外用麝香舒活精，適當按摩，配合口服腰息痛膠囊加珍牡腎骨膠囊加甲芬那酸片治療，注意保暖，適當活動鍛煉，不要勞累受涼才可以的。
      

      病情分析：
      提重物后誘發(fā)腰痛，經過休息有所好轉，需要根據(jù)臨床考慮是否肌肉扭傷，再者是否骨質異常，因為老年人骨質疏松
      指導意見：
      當然如果是局部壓痛，叩擊痛，需要排除骨質異常，需要考慮x光檢查，如果是肌肉扭傷，短期臥床休息及中醫(yī)理療，對癥用藥，才能好轉