6.22放暑假，到現(xiàn)在老是熬夜
健康咨詢(xún)描述： 6.22放暑假，到現(xiàn)在老是熬夜，看電腦追劇，熬夜一倆月了，老是頭痛沒(méi)精神眼睛痛，這個(gè)月月經(jīng)還沒(méi)來(lái)，很擔(dān)心我身體是不是出什么大毛病了
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病情分析：
目前的這種情況就是長(zhǎng)時(shí)間，作息時(shí)間不規(guī)律引起的內(nèi)分泌失調(diào)，這不需要特殊治療，不是大問(wèn)題，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
主要是形成規(guī)律的作息方式，避免勞累熬夜，保證體力充沛，促進(jìn)內(nèi)分泌平衡調(diào)理，
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病情分析：
熬夜，這個(gè)是會(huì)影響月經(jīng)，還會(huì)降低抵抗力，危害很大的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
現(xiàn)在知道危害，建議不要去熬夜，及時(shí)補(bǔ)充足夠的睡眠，一般是不需要使用藥物治療的。
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病情分析：
您好，注意休息，激素的分泌有著其自身的節(jié)律，季節(jié)變化、晝夜更替、睡眠、飲食和應(yīng)激均屬于影響激素節(jié)律的因素，為了適應(yīng)各種因素的變化，激素反饋調(diào)節(jié)系統(tǒng)也形成了相應(yīng)的節(jié)律。如果這些因素突然改變，原本的節(jié)律就會(huì)被破壞，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，平時(shí)應(yīng)該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運(yùn)動(dòng)，日常應(yīng)該按時(shí)作息，做到勞逸結(jié)合。食物應(yīng)多品種、多變化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品。保持愉快、樂(lè)觀的情緒。
以上是對(duì)“6.22放暑假，到現(xiàn)在老是熬夜”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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