健康咨詢描述: 一天三頓都喝純牛奶會(huì)長胖嗎?我是易胖體質(zhì)
病情分析:
很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講,每個(gè)人體質(zhì)不同吸收能力也不同
指導(dǎo)意見:
您如果是易胖體質(zhì)建議還是少量喝牛奶每天一次就可以了,過多了就會(huì)長胖適量運(yùn)動(dòng)
病情分析:
牛奶營養(yǎng)豐富,可以補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì),鈣等等營養(yǎng)物質(zhì),維生素,微量元素,效果很好,
指導(dǎo)意見:
如果體質(zhì)虛弱,免疫力低下可以多喝一段時(shí)間可以提高免疫力,提高身體素質(zhì),不好發(fā)胖,容易發(fā)胖的物質(zhì),是碳水化合物。
病情分析:
你好根據(jù)你所敘述的,一天三頓喝牛奶,不要超量喝,不會(huì)長胖的
指導(dǎo)意見:
建議你每頓飯喝一杯牛奶,不要超量喝,晚一少量喝,少吃點(diǎn)飯,一般不會(huì)長胖的
以上是對(duì)“一天三頓都喝純牛奶會(huì)長胖嗎?我是易胖體質(zhì)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述分析,牛奶喝多了,并無好處:高攝入量的乳糖和乳制品,尤其是牛奶。
指導(dǎo)意見:
最好喝豆?jié){早上和喝,牛奶對(duì)那些注重于減肥的人最好在晚上喝,這有助于促進(jìn)鈣的吸收。
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