病情分析：
      你好，睡眠不足，生活不規(guī)律極易引發(fā)身體素質(zhì)下降，需要及時進行調(diào)理
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，合理膳食，適度進行有氧鍛煉，提高身體素質(zhì)，減少疾病發(fā)生的可能
      

      病情分析：
      您好，長期熬夜會導致，內(nèi)分泌紊亂的，而且使用手機時間過長，對眼睛也不好的，希望能幫助您
      指導意見：
      建議您平時注意調(diào)理：①規(guī)律生活②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述經(jīng)常熬夜玩手機，這個習慣非常不好，對人體個系統(tǒng)都有比較大影響的。
      指導意見：
      長時間玩手機，首先可以導致眼睛干澀，視物模糊特別是關燈后，手機強烈光線刺激下。另外長時間熬夜，可以影響肝臟解毒功能并引起女性內(nèi)分泌紊亂等。
      
      以上是對“2年玩手機到凌晨1點多睡對人體有多大危害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常晚睡易引起身體疲勞，免疫力下降，各組織器官不能正常休息。
      指導意見：
      玩手機對眼睛損害較大，視力下降，熬夜對心腦血管損害很明顯的。要保證身體健康，必須有規(guī)律的作息時間。