病情分析：
      你描述的癥狀是因?yàn)闊岱笠鸬钠ふ?，不要處理的，一?huì)兒會(huì)消退的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要避風(fēng)寒，注意保暖，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，禁生冷，寒涼刺激性飲食。

      病情分析：
      根據(jù)病史，應(yīng)該受到寒冷刺激，血管痙攣縮，神經(jīng)受到冷刺激，缺血而引起疼痛。而后而熱刺激，血管一擴(kuò)張，出現(xiàn)一塊塊紅色。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議作局部適當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，先由溫水刺激，再熱敷，可以會(huì)好一些。若不行，建議作血管彩超。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是受潮濕環(huán)境影響引起來(lái)的這些癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，減少局部活動(dòng)，注意退出保暖，吃點(diǎn)布洛芬緩釋片，可以配合中藥調(diào)理下
      
      以上是對(duì)“今天在很冷的空調(diào)房呆了兩個(gè)小時(shí)膝蓋很冷還有點(diǎn)疼回來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！