病情分析：
      長斑中醫(yī)認為主要與陰虛,淤血有關。指導意見：可用杞菊地黃加黃柏,陳皮湯為主進行治療.活血化淤,疏肝理氣,用血府逐淤湯,桃仁四物湯.
      指導意見：
      注意事項：1,日常生活中應注意少吃辛辣食物及刺激性食物.2,盡量避免日光照射.3,保持臉部皮膚干凈.4,戒掉不良習慣,如抽煙,喝酒,熬夜5,多喝水,多吃蔬菜和水果.
      

      病情分析：
      你好，雀斑是和遺傳有關的皮膚色素改變，經常面對電腦，接受紫外線照射，情緒變化等都可使顏色加深，斑片加重。
      指導意見：
      常吃西紅柿，可減退色素沉著。洗臉水中加少量食醋，亦有效。多飲用加冰糖的檸檬汁。檸檬汁中含大量維生素C，而維生素C可以抑制黑色素的形成。
      

      病情分析：
      這種情況，注意配合皮膚的護理和衛(wèi)生防止范圍進一步的擴大。
      指導意見：
      同時要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物供應的食物，李婧時進行皮膚的清潔。
      
      以上是對“我10歲時就開始長斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      初步判斷為你長的是雀斑，雀斑會因為太陽的照射和紫外線等原因會加深和增多
      指導意見：
      建議平平常注意防曬，少吃先啦刺激的食物，不要經常熬夜，適當補充維生素C，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣可以有效減緩斑點的增多，對于已經長出的斑點，根據你的年齡，建議使用祛斑產品去除，例如，菲泊絲麗，這樣堅持兩三個月就能祛斑了。