減重就是要攝入的熱量大于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率，控制飲食，不吃熱量高的食物，比如油炸食品不喝碳酸飲料，同時(shí)選擇一個(gè)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去。
      

      病情分析：
      你好，減肥是個(gè)多方面、綜合性的課題，與遺傳因素關(guān)系密切，
      指導(dǎo)意見：
      目前主要措施也就是提倡適當(dāng)?shù)囊允吖嬷魇?，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，慢跑、健美操減肥和避免高脂飲食為主要措施。
      

      病情分析：
      每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人胖的快瘦也快，而有的怎么努力也沒有太大的改善
      指導(dǎo)意見：
      既然是暴飲暴食引起的，就要有意的控制飲食，改掉這個(gè)壞毛病，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      
      以上是對(duì)“由于暴飲暴食引起的微胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，青春期的孩子，不建議過度控制飲食的方式去減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食仍舊需要注意營養(yǎng)的充足，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放熱量。避免暴飲暴食。
      

      病情分析：
      既然是飲食導(dǎo)致的增重，那就先從飲食開始控制吧，少吃點(diǎn)脂肪和糖含量高的食物。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)鍛煉身體，三餐規(guī)律，不吃零食，作息時(shí)間也要規(guī)律，做到這些，體重肯定會(huì)有下降的。