病情分析：
      腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關節(jié),筋等組織也可進行運動,關節(jié),筋由肝所支配
      指導意見：
      ,適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運動方式,要堅持進行,持之以恒.
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述您似乎對手淫有一定的認識誤區(qū)，似乎在您看來頭暈，沒精神與手淫直接相關。
      指導意見：
      手淫是青春期男性宣泄性能量的一種方式，只要不影響學習、生活就可以。手淫的頻率因人而異。您如果感覺自己的情況與手淫有關，最好的方式是控制手淫次數。您年輕不需要什么補品的。
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，腎虛引起的沒精神，頭暈等，與手淫有關的，
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院找中醫(yī)檢查看看，戒掉手淫，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，避免熬夜
      
      以上是對“最近手淫次數多，感覺自己頭暈暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于長時間手淫引起腎虛的可能比較大。
      指導意見：
      建議你要吃些營養(yǎng)豐富的食物如蛋奶類、肉類食物，要戒掉手淫的習慣，可以再配合服用金鎖固精丸來治療。