病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是在手臂上有白色斑塊兒，沒(méi)有疼痛和瘙癢的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的癥狀是由于患有白癜風(fēng)引起的飲食上注意清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，注意避免辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，青少年時(shí)期是成長(zhǎng)過(guò)程中的第二個(gè)重要階段。這一時(shí)期，人體發(fā)生更大的變化，與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的關(guān)系也變得更為緊密。所以，青少年對(duì)于能量和其他所有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求都有很大的增長(zhǎng)。人體的生長(zhǎng)和對(duì)能量的需求使得青少年對(duì)熱量的需要日益增長(zhǎng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通常情況下，11-14歲男孩每天需要熱量大約10475千焦。而在15-18歲，熱量需求增加至11732千焦。青少年時(shí)期的女孩也需要較多的熱量，每天大約是9218千焦。青少年所需的熱量，大部分應(yīng)該來(lái)自復(fù)合碳水化合物。應(yīng)該讓他們每天食用3份高鈣的食物
      

      白癜風(fēng)患者的飲食是非常需要注意的。主要有以下幾點(diǎn)：
      1.避免維生素C的過(guò)量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋(píng)果、橘子等。
      2.不可過(guò)食辛辣等刺激性食物。
      3.絕對(duì)禁食魚(yú)蝦海味、禁飲酒。因食魚(yú)、飲酒引起白癜風(fēng)發(fā)病、復(fù)發(fā)或病情加重者，屢見(jiàn)不鮮。常見(jiàn)一些患者，因不能?chē)?yán)格戒酒或海味、雖經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間治療，但病情仍不能得以控制。
      4.多食堅(jiān)果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆類(lèi)和豆制品、黑芝麻、動(dòng)物肝臟等。
      
      以上是對(duì)“青少年飲食上要注意什么呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：白癜風(fēng)飲食注意以下幾點(diǎn)不必大范圍的忌口，平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛，兔，豬瘦肉），動(dòng)物肝臟，蛋（雞蛋，鴨蛋，鵪鶉蛋），奶（牛奶，酸奶），菜（新鮮蔬菜，以及蘿卜，茄子，冬筍，木耳，海帶等）豆（黃豆，豌豆，綠豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類(lèi)食物。同時(shí)，應(yīng)忌食辣椒，酒類(lèi)，無(wú)論是啤酒還是白酒；忌食西紅柿，因西紅柿含有大量維生素C。而維生素C能中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處黑色素的再生。其它含有維生素C多的食物如桔子，柚子，杏，山楂，櫻桃，獼猴桃，草莓，楊梅等盡量少食或不吃。
      

      盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。吃含銅豐富的食品，若體內(nèi)銅離子含量增高，黑色素的生成亦增加。故應(yīng)多吃田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。多食新鮮、清淡的葉綠茶；多食瘦肉、豬肝、牛肉；多食黑色食物如黑芝麻、黑豆；少食羊肉、肥肉、海產(chǎn)品等。
      

      白癜風(fēng)患者在飲食方面平時(shí)注意避免維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等，過(guò)酸或過(guò)辣的食物也可能影響病情與治療效果。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。