你好，通過改善營養(yǎng)達(dá)到豐胸作用的食物有：
      1、富含蛋白質(zhì)如牛奶、雞蛋、雞、魚、蝦等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；
      .2、維生素類食物，富含維生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含維生素A，如胡蘿卜、葵花籽、木瓜等食物，富含維生素C，如橙子、鮮棗、葡萄、西紅柿等食物；
      .3、富含異黃酮的食物，如黃豆、大豆、葛根等。
      

      病情分析：
      你這個年齡段的女性，想要豐胸的話，可以通過飲食生活習(xí)慣改善看看。
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇水果中的木瓜，還有就是食物中的豆?jié){，平時睡前可以適當(dāng)?shù)陌茨θ橄?。不用過度擔(dān)心，主要還是遺傳的問題。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況?？梢云綍r多吃點木瓜，木瓜有豐胸的作用
      指導(dǎo)意見：
      然后每天晚上可以睡覺前用手按摩胸部。每邊一次半個小時。堅持三個月左右肯定可以改善的
      
      以上是對“吃什么食物或者吃什么水果和喝奶制品最豐胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      豐胸也叫隆胸，女性為了提升個人女性魅力而進(jìn)行的一種運動，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進(jìn)行塑造。
      指導(dǎo)意見：
      飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育，豆類因為植物種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用。
      

      病情分析：乳房的發(fā)育是因人而異的，16歲還處在發(fā)育期可以多吃蜂蜜，木瓜，萵筍，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆?jié){和蜂皇漿試試,豆?jié){一定要自己制作的豆?jié){。
      指導(dǎo)意見：保持良好心態(tài)，睡前多進(jìn)行胸部按摩，刺激胸部血液循環(huán)，促進(jìn)乳房發(fā)育。發(fā)育期過后配合波斯麗爾對胸部進(jìn)行按摩，為胸部發(fā)育補(bǔ)充營養(yǎng)，豐胸效果更佳。