病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，犯困，嗜睡考慮與貧血，腦缺氧有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛內(nèi)科，查血常規(guī)，頸多普勒檢查，明確診斷。根據(jù)結(jié)果，合理治療。飲食以低脂食物為主。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況還是睡眠不好導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時最好適度的運動的，不要勞累，可以配合服用安神的藥物進行治療的
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話應(yīng)該是工作原因，過度勞累引起的…
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，需要您自行調(diào)節(jié)一下工作的，量，工作的勞累程度，這叫勞逸結(jié)合，才能有利于改善，如果工作量一直這么大的話，很難改善。
      
      以上是對“！最近一段時間睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，我分析，可以服中藥
      指導(dǎo)意見：
      工作壓力大，工作強度大，會覺得身體疲勞，處于亞健康狀態(tài)，可以通過服中藥整體調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是工作壓力大，精神緊張有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時放松心情，多增加鍛煉身體，作息時間規(guī)律不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了。
      

      病情分析：
      你說最近一段時間睡眠不好，表現(xiàn)為感覺睡了，還是很困，這就是睡眠需要增多的表現(xiàn)，就是你睡的那覺還不足以滿足你的生理需要，你身體發(fā)出一種信號，提示你需要做出調(diào)整增加休息
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可能是前一段時間你精力體力透支造成了或者是最近一個時期生活過于平淡生活作息不規(guī)律造成了?；蛘呤沁@一個時期你有緊張緊繃的情緒，讓自己身心沒有放松下來造成了……這可能的原因，不管是哪一種，這訊號提醒你要做放松和靜心的功課了，需要調(diào)整你生活的節(jié)奏和狀態(tài)了。建議今后你白天活躍起來，多到戶外活動，最好多做做有氧運動。建議多做一些娛樂和運動，多接觸陽光，白天盡量不要躺，不要睡不要悶著，閑著打盹，避免精神萎靡不振。要生活作息規(guī)律，每天晚上相對固定入睡時間，長期養(yǎng)成好的習(xí)慣，把生物鐘調(diào)整好。建議最近你放松身心，減輕工作壓力，放松思想。降低工作事務(wù)的負(fù)荷不要超負(fù)荷。來給自己身體一段緩沖和歇息的調(diào)整。
      

      整天對著電腦工作，而且工作量很大。也許內(nèi)心里面對工作時有些抵觸逃避的。所以總是犯困，有些時候失眠。身體，正是以這樣的方式來提醒你，該如何減輕工作的壓力?；蛘哒f在，工作量不變的情況下，該如何管理自己的健康？
      
      以上是對“！最近一段時間睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！