病情分析：
      你這樣問題應(yīng)和氣血虛肝腎不足營(yíng)養(yǎng)失衡有關(guān)系的。忌辛辣的食物保養(yǎng)氣血。保證睡眠，可以適當(dāng)?shù)男菹?br />      指導(dǎo)意見：
      可以看看中醫(yī)科，脈診舌診后合理的用藥物比較好，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。注意休息，飲食的均衡性，可以健脾補(bǔ)腎的方法
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，最近早上出現(xiàn)腳丫發(fā)潮和背部發(fā)涼的癥狀，初步考慮是體濕導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用龍膽瀉肝丸和活血止痛膠囊治療，注意不要接觸寒冷的涼水，每晚用熱水泡腳，飲食注意清淡，多吃高蛋白食物。