病情分析：
      你好，月經(jīng)色黑有腹痛的情況可能是血瘀不暢導(dǎo)致的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意經(jīng)期的衛(wèi)生，可以喝一些紅糖水觀察，不要吃刺激性食物，避免受涼就可以了
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，現(xiàn)在就是注意休息好，注意用熱水敷敷小腹就可以了，注意不要吃辛辣的食物。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意觀察，注意不要吃辛辣的食物，注意營養(yǎng)就可以了，注意觀察月經(jīng)，
      

      病情分析：
      你這樣的月經(jīng)異常應(yīng)和氣血虛，肝腎不足。營養(yǎng)失衡，或者和子宮的內(nèi)膜炎癥。睡眠不好應(yīng)和氣血虛有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      出血太多影響睡眠的，應(yīng)注意飲食的保養(yǎng)。合理的休息保證睡眠。調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，可以用消炎藥內(nèi)服，注意保暖不要吃辛辣油膩的食物
      
      以上是對“這幾天來例假了，（今天是第三天）睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！