病情分析：
      您這種情況屬于經(jīng)前期綜合癥，如果頭痛較輕可以通過調(diào)整情緒，心態(tài)，合理攝入營養(yǎng)飲食。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛較為劇烈，不能緩解，建議您及時(shí)到醫(yī)院就診。月經(jīng)期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，要注意保暖，保證充足睡眠時(shí)間，食用營養(yǎng)豐富，易于消化吸收的飯菜。
      

      病情分析：
      你好考慮是血管神經(jīng)性頭疼，腦供血不足，氣血不足引起的癥狀的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你到醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理試試，平時(shí)注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免受風(fēng)寒著涼，避免熬夜