16歲的年紀(jì)，體重就已經(jīng)80公斤了，身高有一米六四，你的體重至少超了60斤，所以你要配合自己進(jìn)行減肥，目前要增加你的運(yùn)動(dòng)量，在飲食上做一些調(diào)整，吃七分飽即可，多吃一些新鮮的蔬菜，盡量減少油性過(guò)大的食物攝入
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述體重確實(shí)是超標(biāo)的。
      指導(dǎo)意見：
      按體重指數(shù)算吧，體重除以身高的平方，在18-24就是正常的，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好。女性身高1米64的話，體重在105到120斤最為合適。太瘦，太胖都不好。建議你需要注意控制體重。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問(wèn)題歡迎再來(lái)咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      
      以上是對(duì)“體重八十公斤，身高一米六四”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！