如果晚上睡眠質(zhì)量不好。容易醒來之后感覺乏累。所以還是要改善一下睡眠質(zhì)量。平時不要壓力太大?？梢猿怨染S素營養(yǎng)神經(jīng)。保持心情良好。
      

      病情分析：
      夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。建議睡前半小時到1小時之間，
      指導(dǎo)意見：
      不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步），做體操等適當(dāng)放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預(yù)防失眠
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況出現(xiàn)失眠多夢考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是工作壓力大導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      你好，現(xiàn)在情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用補腦安神片和舒樂安定進行治療，
      
      以上是對“睡覺總是做夢，感覺一晚上都在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況根據(jù)敘述需要排除疲勞，受涼或者神經(jīng)衰弱等可能。需要注意休息預(yù)防疲勞并注意合理的營養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可，并注意加強體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。
      指導(dǎo)意見：
      如果伴隨其他不適的情況下還需要結(jié)合臨床進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠健康。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友如果你現(xiàn)在有多夢，睡眠質(zhì)量差的情況，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      最好是去醫(yī)院檢查一下，在確診后可以不用安成部腦顆粒，谷維素片，刺五加片進行治療，在用藥期間進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，祝早日康復(fù)。