病情分析：
      你好，犯困全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統(tǒng)炎癥等）、心理問題（如抑郁癥）等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。
      指導意見：
      另外自律神經(jīng)失調(diào)，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。建議你到醫(yī)院做一個檢查為好，

      病情分析：
      白天犯困和睡眠質量也有一定關系，如果夜晚睡眠多夢，也會質量下降
      指導意見：
      如果存在上述問題，可以睡前多泡腳，喝點熱牛奶。白天有適當?shù)倪\動鍛煉，會緩解精神

      病情分析：
      一般如果休息不好，飲食不好且缺乏鍛煉的話，就容易引起白天晚上都疲乏。
      指導意見：
      建議你平時多鍛煉身體，注意勞逸結合，加強營養(yǎng)，同時可以在睡覺前喝杯牛奶。
      以上是對“晚上不是很晚睡，白天缺老是犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！