病情分析：
      考慮劇烈運動引起的軟組織受損，會有局部疼痛，活動受限，過度勞累之后癥狀加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免劇烈運動和反復(fù)按壓，熱敷緩解，少吃辛辣食物，涂抹紅花油和膚他林軟膏調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。昨天做了50多個仰臥起坐，現(xiàn)在腹肌疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況是由于長時間不鍛煉，突然間運動強(qiáng)度加大引起的?？梢宰鲎龈辜“茨蜔岱螅恢芎缶蜁謴?fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你這是運動量太大造成的。以后要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，多休息，自己按摩按摩腹肌，可以用熱毛巾敷敷，也可以去醫(yī)院理療科做做理療的。
      
      以上是對“前天做了50多個仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。這是因為長時間沒有參加運動，當(dāng)突然參加劇烈運動的時候肌肉產(chǎn)生乳酸造成的肌肉酸痛癥狀，過些時間會慢慢消失。
      指導(dǎo)意見：
      希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，考慮是由于仰臥起坐導(dǎo)致的腹部肌肉的勞損，這是常見的情況，是由于活動量過大或是平時運動較少引起的，
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：這種情況注意休息，建議每天仍繼續(xù)堅持仰臥起坐，不要過多，讓腹部肌肉有一個慢慢的適應(yīng)過程，必要時可以給予正紅花油涂抹腹部。
      

      病情分析：
      你好，是不是平時不怎么鍛煉，偶爾一次超負(fù)荷運動了？肌肉酸痛是運動時乳酸積累所致
      指導(dǎo)意見：
      鍛煉之前做好準(zhǔn)備活動，運動要循序漸進(jìn)，鍛煉后對酸痛局部拍打按摩，熱敷等促進(jìn)血液循環(huán)都可減輕疼痛
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)敘述突然做運動出現(xiàn)肌肉酸痛是正常的。這是因為體內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議。運動要循序漸進(jìn)。讓身體有一個適應(yīng)過程。不過。運動不能停止。還是要繼續(xù)。慢慢的身體就適應(yīng)了。不疼了。也可以吃芬必得止痛。
      
      以上是對“前天做了50多個仰臥起坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！