病情分析：
      首先要清楚脫發(fā)的原因，按病因治療。一般頭發(fā)脫發(fā)也與人體需要補(bǔ)充的微量元素有很大的關(guān)系，另外一種因素就是某些疾病。
      指導(dǎo)意見：
      少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
      

      病情分析：
      你好，有脫發(fā)的情況建議最好適量補(bǔ)充鈣劑和鋅劑觀察的。
      指導(dǎo)意見：
      少量的脫發(fā)的話考慮是正常的，可以正常的新陳代謝，如果多的話就需要去醫(yī)院檢查微量元素調(diào)理的，多吃黑芝麻等食物
      

      病情分析：
      脫發(fā)的原因很多的，有內(nèi)分泌的，有學(xué)習(xí)工作壓力的，有腎虛環(huán)境原因?qū)е隆?br />      指導(dǎo)意見：
      按你描述的癥狀表現(xiàn)這個生活方面需要注意調(diào)節(jié)，我個人建議可以去中醫(yī)科當(dāng)面看看，用點(diǎn)中藥調(diào)理
      
      以上是對“頭發(fā)明天都掉而且還很多用手輕輕一抓就是幾十根”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：
      掉頭發(fā)大多原因跟長期的不良生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣有關(guān)系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風(fēng)，洗發(fā)方式不對及水質(zhì)等都可能導(dǎo)致掉頭發(fā)。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護(hù)理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊(yùn)含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細(xì)胞生長能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復(fù)正常生長周期。"