病情分析：
      女性，17歲，高三，上課經(jīng)常瞌睡，這種情況首先需要考慮夜間睡眠不充足引起的，想問問食療方面吃什么？
      指導(dǎo)意見：
      在保證夜間充足睡眠的情況下，上午可以喝杯咖啡，或者喝點濃茶來提提神，也可以用清涼油或者風(fēng)油精在額頭太陽穴部位少量涂抹提神?？梢赃m當(dāng)多吃香蕉，龍眼，葡萄柚，大櫻桃等水果。
      

      上課睡覺原因，有心理因素，比如對老師敵意，對老師講的內(nèi)容不感興趣，睡眠質(zhì)量不好時間不足。有腎虛，可以找醫(yī)生開補腦益腎，補腦液等中成藥品。
      

      上課經(jīng)常睡覺是不是因為晚上熬夜太多或者是學(xué)習(xí)壓力很大，早晨的時候可以喝點粥燕麥粥或者是其他的五谷類，百合之類的粥也有安神的作用，適當(dāng)?shù)难a充蛋類和牛奶！
      
      以上是對“高三學(xué)生上課經(jīng)常睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！