病情分析：
      腎虛平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腎虛平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。祝你早日健康[
      

      病情分析：
      手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對(duì)人體沒(méi)有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統(tǒng)長(zhǎng)期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經(jīng)疲勞,減退,陽(yáng)痿,勃起不堅(jiān),習(xí)慣性早泄等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      戒掉手淫,首先要有毅力,能夠自我控制.不要背思想包袱,只要下定決心一定會(huì)戒除的.要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操,除去正常的工作學(xué)習(xí)外,業(yè)余時(shí)間多參加文娛,體育活動(dòng)
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況，最好請(qǐng)中醫(yī)吃的中藥調(diào)理一下，如果沒(méi)有時(shí)間。可選擇性地吃一些六味地黃丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在日常生活中加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，飲食上清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“20歲手淫導(dǎo)致現(xiàn)在尿頻尿急陽(yáng)痿早泄失眠多夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！