病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，這是由于你長時間坐姿或者是姿勢不良導(dǎo)致的脊柱情況，應(yīng)該改正不良習(xí)慣，不要去扭脖子
      指導(dǎo)意見：
      需要多做一些頸椎保健操理療針灸以及吊單杠和康復(fù)鍛煉等改善癥狀，避免坐的時間太長，保護好腰椎和頸椎
      

      病情分析：
      這個問題主要是脊柱的長期在一個姿勢導(dǎo)致的，大問題沒有。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該適當(dāng)活動脊柱，加強脊柱周圍肌肉力量，可以練練瑜伽，跑跑步。
      

      病情分析：
      你好，你的問題有可能是因為，肌肉僵硬，曲度變直或者腰椎錯位，造成。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先拍一個，腰椎的片子，隨后可用做按摩復(fù)位，配合放松肌肉的理療，比如熱敷針灸火罐。平時要保護好頸椎和腰椎，不要長時間低頭，不要躺沙發(fā)，也不能半躺在床上，不要翹二郎腿，不能久坐，不能歪七扭八的作者。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對“腰痛，扭動時響，老不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的描述，你這種情況有可能是腰椎問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去正規(guī)的醫(yī)院拍個片看看，明確病因后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用藥物。
      

      病情分析：
      你好，應(yīng)該是腰椎間盤突（脫）出了。腰椎響是髓核脫出，具體要到醫(yī)院掛骨科由醫(yī)生診斷
      指導(dǎo)意見：
      建議臥床休息，少站少坐，減輕腰椎負(fù)重，避免腰部外傷。飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃含鈣高的食物