健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我可能有一定的心理問題。最近特別怕和貓狗接觸，間接接觸也有一定程度的擔(dān)心。?！，F(xiàn)在是這樣的情況:我經(jīng)常會(huì)回憶起一些比較久遠(yuǎn)前和貓狗接觸的場(chǎng)景。比如某次在我電瓶車上看到一只貓，趕走后沒有擦洗就直接騎上車了。我通過一些咨詢知道這種間接接觸是沒有狂犬病的風(fēng)險(xiǎn)的，但是目前的問題就是我總是會(huì)懷疑當(dāng)時(shí)到底有沒有被這只貓咬到或者抓到。因?yàn)檩^久遠(yuǎn)記憶不是很清晰，所以會(huì)感覺糾結(jié)和焦慮不能安心。同樣的之前被狗追的情況也會(huì)懷疑到底有沒有被抓到或者咬到。這些情況我記憶中是沒有被抓咬的印象，但是就是擔(dān)心和懷疑我的記憶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)偏差。。這種情況如果不找心理醫(yī)生有可能自己克服嗎？該怎么辦？