病情分析：
      脾主運化水濕，濕氣重多與脾虛水濕運化功能失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      平時要少吃生冷食物，堅持運動，食之美谷元清散有治療作用，希望回復(fù)對你有幫助
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答從中醫(yī)角度講脾主運化功能脾虛就會出現(xiàn)濕氣困于身體的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過服用藿香正氣軟膠囊平時注意飲食習(xí)慣合理適量多喝薏米熬粥您說的那個也是可以喝的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，濕氣重，每天堅持運動，這個是完全可以的。
      指導(dǎo)意見：
      但是喝這個美汁源我覺得沒有什么意義，你可以每天喝紅豆薏米水，這個的除濕效果是非常好的。而且沒有什么副作用。
      
      以上是對“濕氣重每天堅持運動喝食之美谷元清散可以改善嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況現(xiàn)在可以配合后期中藥或者是針灸的方法來進行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，調(diào)節(jié)個人的體質(zhì)。