病情分析：
      長期來說你飲食不夠均衡，容易造成營養(yǎng)失衡，建議晚上可以喝雜糧粥，配蔬菜，水果，奶類。這樣總熱量也不會太高的
      指導意見：
      合理飲食是基礎，運動是關鍵。要多吃水果蔬菜五谷雜糧，體積大飽腹感強，其富含的膳食纖維和B族維生素有促進能量代謝作用。烹飪方式以蒸煮燉拌為主，低油低糖低鹽。早餐五谷雜糧粥，1個雞蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過2兩，魚禽肉蛋不超過2兩，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你描述的情況你已經(jīng)減了這么多了確實不錯。
      指導意見：
      你好，但晚上不吃飯，也確實不好，對身體會有一定的影響，你可以試著少吃點，喝一點東西。
      

      病情分析：
      你好，請問現(xiàn)在你瘦下來了以后，身體有沒有什么不舒服的表現(xiàn)呢？不吃晚飯，肚子有沒有感覺空空的不舒服或者胃疼？
      指導意見：
      根據(jù)你目前所提供的情況，晚飯并不是一定要吃，當然我們中國人的飲食習慣是因為三餐，你如果確實不想吃的話，而且身體也沒有什么其他的不舒服，你可以先不吃。
      以上是對“我是減肥成功者，問題來了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！