病情分析：
      您好，感謝你的咨詢(xún)，對(duì)我的信任，就您的這個(gè)臨床癥狀來(lái)分析目前考慮腰肌勞損
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就以上的情況，綜合起來(lái)我能給予的建議是這樣子的，首先以護(hù)腰為主，帶個(gè)護(hù)腰，減少腰部活動(dòng)
      

      根據(jù)你的情況描述，有可能是腰肌勞損，這種情況下注意休息，所以硬板床，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢(shì)定時(shí)改變姿勢(shì)，坐著站著的時(shí)候姿勢(shì)正確，尤為固定，睡覺(jué)的時(shí)候拿下來(lái)，腰背肌肉功能鍛煉，三點(diǎn)支撐，五點(diǎn)支撐，燕子飛等等，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣，藥物，鹽酸乙哌立松，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的病情分析是過(guò)度運(yùn)動(dòng)或者缺鈣都會(huì)引起腰部疼痛的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好平時(shí)不要過(guò)度活動(dòng)，注意休息，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以補(bǔ)充鈣劑，用電級(jí)貼治療
      
      以上是對(duì)“高二體訓(xùn)丟實(shí)心球時(shí)烙下的毛病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你既往因?yàn)閿S鉛球的時(shí)候，出現(xiàn)了腰部疼痛，目前用力或者站久會(huì)出現(xiàn)腰痛。這種情況多考慮是由于，腰肌勞損或者是腰間盤(pán)的問(wèn)題引起的，最好檢查腰椎CT看看！