病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在還在恢復(fù)期，有一個(gè)回復(fù)過程，循序漸進(jìn)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，根據(jù)恢復(fù)個(gè)人情況，慢慢運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要運(yùn)動(dòng)過量過急，平時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好生活飲食習(xí)慣
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況考慮跟腱斷裂，沒有完全恢復(fù)或關(guān)節(jié)僵硬導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      你的情況沒有特效藥物治療，可以使用熱水浸泡，熱敷，同時(shí)加強(qiáng)功能鍛煉促進(jìn)恢復(fù)