身高160，體重70千克，你的體重有一些超標(biāo)，建議通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，首先你要增加你的運(yùn)動(dòng)量，其次要改善你的飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜
      

      病情分析：
      十五歲身高應(yīng)該達(dá)到165～175之間屬于正常，體重中度肥胖，飲食習(xí)慣及遺傳因素影響交大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      內(nèi)分泌科就診，查生長(zhǎng)激素及骨齡，可以診斷矮小癥了，有沒(méi)有性早熟情況？有沒(méi)有垃圾食品長(zhǎng)期食用，魚(yú)雞食用？
      

      病情分析：
      減肥，最好的方法就是運(yùn)動(dòng)了，如果只是針對(duì)瘦肚子，那就要進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉比如仰臥起坐。平板支撐等，但是一定要堅(jiān)持，才會(huì)有好的效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腹部脂肪堆積的原因，主要是久坐，吃飯后立馬休息，所以為了避免這種情況，最好每次飯后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)消耗
      
      以上是對(duì)“十五歲，身高160體重70千克”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體描述，出現(xiàn)肥胖肚子大情況，需要進(jìn)一步就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，目前情況考慮可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其是仰臥起坐鍛煉腹部，可以減肥，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的表現(xiàn)，您是應(yīng)該注意調(diào)整生活飲食習(xí)慣的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，我建議您您平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，飲食上宜均衡飲食，