病情分析：
      這可能屬于勞累導(dǎo)致的癥狀，要注意及時(shí)休息保養(yǎng)為主為好，
      指導(dǎo)意見：
      所以我建議你繼續(xù)休息減少刺激。必要時(shí)繼續(xù)配合臥床休息，熱敷按摩治療試試，也會(huì)好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，像你所說的這種情況。石距烈運(yùn)動(dòng)后引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      像你所說的這種情況是由于劇烈運(yùn)動(dòng)以后乳酸堆積引起的肌肉疼痛，一般經(jīng)過休息或者是輕微的運(yùn)動(dòng)后會(huì)緩解的。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，可能是與劇烈運(yùn)動(dòng)引起的腹部肌肉痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你目前要注意休息觀察看看，如果是疼痛加重，要到醫(yī)院檢查和治療。以后鍛煉時(shí)要注意，剛開始時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要長(zhǎng)，量不要大。要讓身體有個(gè)適應(yīng)過程。
      
      以上是對(duì)“腹肌疼，幾天沒跑步了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腹部的肌肉會(huì)因?yàn)槔瓊顒?dòng)過度出現(xiàn)疼痛的感覺，需要注意休息，等肌肉恢復(fù)正常以后再活動(dòng)，可以熱敷或者口服消炎鎮(zhèn)痛的藥緩解疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      腹部的肌肉會(huì)因?yàn)槔瓊顒?dòng)過度出現(xiàn)疼痛的感覺，需要注意休息，等肌肉恢復(fù)正常以后再活動(dòng)，可以熱敷或者口服消炎鎮(zhèn)痛的藥緩解疼痛。