病情分析：
      你好，一般你這種情況的話可以服用具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是腎虛的現(xiàn)象，可以服用復(fù)方玄駒膠囊和金匱腎氣丸兩個(gè)藥物比較合適的。建議戒掉手淫。
      

      病情分析：
      三分治七分養(yǎng),服用六味地黃加金匱腎氣.最主要的還是在于調(diào)養(yǎng).
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃補(bǔ)腎的食物如動(dòng)物腎臟等,一段時(shí)間就會(huì)好很多.要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和加強(qiáng)鍛煉.
      

      病情分析：
      初步估計(jì)你的情況屬于過(guò)度手淫導(dǎo)致腎陽(yáng)虛出現(xiàn)的身體虛弱乏力精神差的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你及時(shí)戒掉手淫，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃羊肉和黑色的食物。早睡早起多運(yùn)動(dòng)提高免疫力
      
      以上是對(duì)“手淫腎虛，如果我不手淫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！