健康咨詢描述: 產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥,重要的是不花錢………
病情分析:
您好!產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥,還想要不花錢的減肥方法。
指導(dǎo)意見:
不花錢的減肥方法其實(shí)很簡單,管住嘴,邁開腿??梢宰约涸诩依锞W(wǎng)上學(xué)習(xí)練瑜伽,只要您能堅持,這樣就可以減肥。
病情分析:
你好,產(chǎn)后幾個月了?現(xiàn)在體重具體有多少?如果寶寶需要喂養(yǎng)的話,暫時不能考慮減肥的。
指導(dǎo)意見:
如果確定要減肥,建議您最好控制飲食,每天堅持鍛煉就可以。盡量不要口服減肥藥物,副作用很大。祝您減肥成功。
我現(xiàn)在體重190身高158 22歲 孩子兩歲了,不吃母乳了,
您的情況可以通過生活飲食習(xí)慣調(diào)理達(dá)到減肥效果。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥,重要的是不花錢是吧?
指導(dǎo)意見:
減肥,第一控制飲食,少吃飯,少吃飯,少吃肉,第二個應(yīng)該鍛煉,加強(qiáng)鍛煉運(yùn)動,特別是晚上少吃。
以上是對“產(chǎn)后肥胖,渾身都胖,想減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,產(chǎn)后肥胖,如果孩子小母乳喂養(yǎng),這樣孩子也會幫助你吸收食物的能量的。
指導(dǎo)意見:
有助于減肥的,如果不是母乳喂養(yǎng)可以控制飲食,配合堅持鍛煉,堅持就能瘦下來的。
病情分析:
你好結(jié)合描述情況,產(chǎn)后會導(dǎo)致身體偏胖,脂肪囤積等形成,所以可以合理均衡通過鍛煉改善,
指導(dǎo)意見:
建議可以通過跑步,快走等鍛煉每日堅持五十分鐘,堅持一段時間可以起到明顯減少多余脂肪效果,同時要營養(yǎng)均衡搭配,少吃一些脂肪高食物,這樣改善恢復(fù)效果好,
病情分析:
你好!產(chǎn)后肥胖,多是由于產(chǎn)后營養(yǎng)過盛,缺乏運(yùn)動,造成脂肪堆積引起的。
指導(dǎo)意見:
建議斷奶后控制飲食,多吃蔬菜水果,避免高熱量食物,增加運(yùn)動,可以慢跑或者游泳。
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