病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯顚W(xué)習(xí)壓力過(guò)大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。建議您需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾司唑侖片。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如長(zhǎng)期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)，如各種軀體不適。三是與不良睡眠習(xí)慣有關(guān)。針對(duì)失眠的原因具體分析，首先保持平常心態(tài)，平時(shí)多參與戶外活動(dòng)或體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，失眠可以成為一個(gè)獨(dú)立疾病，也可以是其他疾病的臨床表現(xiàn)，積極的就醫(yī)，建議看心理科，看是否有焦慮或者抑郁方面的障礙，在醫(yī)生的指導(dǎo)之下服用相關(guān)的藥物，比如催眠或者抗焦慮藥物，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我第一次吃了三片艾司唑侖片還是睡不著怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況。一般考慮引起入睡困難，多是由于，精神壓力大，焦慮緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般考慮鎮(zhèn)靜藥，不能隨意口服。用遵醫(yī)囑口服藥物，以免有生命危險(xiǎn)。平時(shí)合理安排作息，盡量少熬夜，保證充足睡眠。合理營(yíng)養(yǎng)，飲食搭配，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物，如，黑芝麻，核桃，紅棗枸杞。薏米仁，從而改善腦循環(huán)。
      

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過(guò)大，過(guò)度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠?？七M(jìn)行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      夢(mèng)魘與夜驚應(yīng)避免白天過(guò)度興奮勞累等。合理安排生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。偶爾發(fā)生不需要用藥物治療，但反復(fù)發(fā)作，次數(shù)較多者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥調(diào)整過(guò)來(lái)。