病情分析：
      你好：你那癥狀是因為長期手淫導致的腎虛癥狀，最好是戒掉手淫。
      指導意見：
      建議：你最好是戒掉手淫，然后健腎治療，多吃黑芝麻，黑米等健腎食品，同時注意口服腎寶片健腎治療。
      

      病情分析：
      頻繁的手淫會使生殖系統(tǒng)出于充血狀態(tài)，引起炎癥及性功能的減退。
      指導意見：
      你首先要做的是改掉手淫的毛病，每天規(guī)律健康飲食，多運動，再發(fā)育一段時間還不行的話可以就醫(yī)調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，長期頻繁的手淫會引起一系列并發(fā)癥狀的
      指導意見：
      建議要立刻戒掉手淫，可去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科讓醫(yī)生開中藥煎付調(diào)理，也可服用中成藥制劑，要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，戒掉不良的生活嗜好，忌煙限酒，避免熬夜，飲食上多吃含鋅含鈣類食物以及黑色食品和堅果類等，多鍛煉身體，會有很好的改善作用
      
      以上是對“我今年16歲擼管4年多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！