病情分析：
      像你這種情況來(lái)說，要注意保持良好的生活習(xí)慣，盡量要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，來(lái)提高身體的素質(zhì)，避免過于勞累。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于腦供血不足，腦缺氧的情況引起的?；蛴捎陬i椎病引起。
      指導(dǎo)意見：
      多休息，以及定時(shí)戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。還有建議做一下血常規(guī)，血壓血脂檢查，頸椎片，腦部CT檢查，看看有無(wú)問題。并建議保養(yǎng)，避免上火，以及避免長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)。