根據(jù)您的描述分析，在拉伸韌帶是用力過度，導(dǎo)致大腿后側(cè)的筋痛，韌帶拉伸后大腿疼是因?yàn)轫g帶與腱肌拉抻后需要長時(shí)間的修復(fù)才能恢復(fù)，這種疼痛很普遍，也很正常，不會(huì)對(duì)身體造成大的傷害，過一星期至1月后便會(huì)適應(yīng)的，在鍛煉韌帶的時(shí)候一定要注意做準(zhǔn)備活動(dòng)，不要練得過快、過猛，若鍛煉前不熱身，則易引起肌肉、韌帶拉傷、扭傷、肩膀脫節(jié)或腳抽筋。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是做訓(xùn)練的時(shí)候拉伸韌帶了是嗎？拉了之后就很痛。
      指導(dǎo)意見：
      韌帶拉伸的過程中，會(huì)導(dǎo)致，韌帶有輕微的損傷或者是疼痛。這種情況下可以，局部熱敷。或者用活血化瘀的，藥膏。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的敘述，韌帶拉傷以后，近期不要做過多的運(yùn)動(dòng)。多注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      也可以用些活血化瘀的膏藥。有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但不要過多。休養(yǎng)一段時(shí)間就好。
      
      以上是對(duì)“拉韌帶后，腿的筋很痛，走路腿不能太張開?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述可以采用針灸理療以促進(jìn)拉傷好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議選擇正規(guī)公立中醫(yī)院就診，在臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師接受針灸推拿治療。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。韌帶拉傷后腿很痛。走路時(shí)腿不能太張開?？紤]是損傷還沒有完全恢復(fù)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還要注意休息，少負(fù)重行走。注意保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療，外用云南白藥噴霧劑，貼活血止痛膏，適當(dāng)口服舒筋活血膠囊。