病情分析：
      您好可以不用節(jié)食但是你一定要少吃，加上平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，方法我已經(jīng)給你寫在下面啦，請(qǐng)參考
      指導(dǎo)意見：
      吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時(shí)缺乏鍛煉而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，不然沒(méi)法減肥
      

      病情分析：
      減肥，合理飲食控制是基礎(chǔ)；運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。如果不運(yùn)動(dòng)還不合理飲食控制，那就無(wú)法控制體重。但減肥藥類都會(huì)反彈有副作用，所以不建議使用
      指導(dǎo)意見：
      1，每周至少4天40分鐘以上運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，游泳等都可以；2，多吃蔬菜水果，早餐可以燕麥粥，雞蛋，蔬菜水果組成；午餐正常吃但相對(duì)主食量要控制，晚餐可以以雜糧粥和蔬菜為主，兩餐間可以加酸奶喝，20：00以后盡量不吃任何食物
      
      以上是對(duì)“我11歲，但體重已經(jīng)98斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您所描述的這個(gè)現(xiàn)象，建議首先是要控制飲食，同時(shí)增加鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      那你平時(shí)注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，每天適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，不要吃零食膨化食品
      

      病情分析：
      你好，一般對(duì)于這種情況的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的，可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的。
      

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，
      指導(dǎo)意見：
      多參加鍛煉，飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，
      

      病情分析：
      你好！在正常的情況下，你現(xiàn)在11歲，正常的體重是30公斤。
      指導(dǎo)意見：
      上下五公斤的差距，也就是。五十到七十斤是屬于正常的。你現(xiàn)在98斤是嚴(yán)重的超重了。
      
      以上是對(duì)“我11歲，但體重已經(jīng)98斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你所說(shuō)的情況考慮現(xiàn)在的年齡最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，藥物的話有副作用，手術(shù)的話考慮年齡過(guò)小
      指導(dǎo)意見：
      上述情況考慮每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)以上，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉就有效果
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是有一個(gè)想要減肥的情況。主要還是要運(yùn)動(dòng)。并不是靠吃點(diǎn)什么減肥藥或者如何不運(yùn)動(dòng)節(jié)食就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      不要投機(jī)取巧的。注意堅(jiān)持正確的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主。適當(dāng)有氧，有氧別過(guò)多。注意堅(jiān)持，睡眠要充足。飲食量要控制好。但是不要節(jié)食。