你現(xiàn)在的癥狀就是勃起功能障礙問題，可能是和頻繁的手淫和性生活有關(guān)系，要保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要大量飲酒，少吃刺激性食物，多做深蹲和縮肛運動，可以經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，豆類，貝類等。如果效果不好的話，可以口服五子衍宗丸或金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)您說的這種情況，應(yīng)該是腎虛導(dǎo)致的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用復(fù)方玄駒膠囊及參茸強腎片等，同時注意性生活不要過頻，少吃辛辣食物。

      你說的情況腎虧導(dǎo)致的性功能減退，一般藥物很難根治，中醫(yī)中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強腎功能，強精壯體的傳統(tǒng)中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，使性功能障礙得以快速康復(fù)。
      以上是對“感覺勃起困難，或者勃起硬度不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！