病情分析：
      人要減肥，是全身都會(huì)說不可能只瘦腿不瘦胸那是不可能的。
      指導(dǎo)意見：
      要想減肥的話，到當(dāng)?shù)毓⑷?jí)甲等醫(yī)院整形美容科咨詢就診，并且到當(dāng)?shù)卣?guī)的健身房辦一張健身卡。
      

      病情分析：
      你好，減肥主要靠運(yùn)動(dòng)，需要堅(jiān)持不懈的會(huì)有一定效果。
      指導(dǎo)意見：
      這些運(yùn)動(dòng)都是很好，需要堅(jiān)持?？梢韵裎璧秆輪T那樣堅(jiān)持壓腿。飲食要注意避免服用，高熱量高糖的食物。

      病情分析：
      您好，您的運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)達(dá)到加上飲食控制堅(jiān)持一個(gè)月瘦身效果會(huì)非常明顯
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活注意吃飯要遵循早吃好、午吃飽、晚吃少的習(xí)慣，最好是飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥
      以上是對(duì)“每天跳鄭多燕減肥操一個(gè)小時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      以你現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量肯定可以胖的，另外飲食上也適當(dāng)控制。
      指導(dǎo)意見：
      1，每周4天以上的運(yùn)動(dòng)。2，注意少吃油膩燒烤油炸食物，少喝碳酸飲料甜飲料，少吃甜食等3，20：00以后不在進(jìn)食4，每天喝水1500ml以上
      

      病情分析：
      您好，如果想要進(jìn)行減肥的話，是可以采取健康的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      健康的減肥的話，一般是可以采取運(yùn)動(dòng)減肥，或者飲食減肥，平時(shí)不能吃辛辣油膩性的食物，配合運(yùn)動(dòng)減肥效果更佳。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，減肥需要時(shí)間過程，而且需要堅(jiān)持，持之以恒才可以達(dá)到預(yù)期效果，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況會(huì)有一定改善，最好能活動(dòng)到出汗，這是比較明顯減少多余脂肪，也可以考慮跑步，快走等一些運(yùn)動(dòng)，效果也非常明顯的可以減少多余脂肪，