病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況來(lái)看。這是正常的生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于性生活，或者是生孩子以后會(huì)引起陰道肌肉松弛。這是正常的。日?？勺鎏岣乜s陰運(yùn)動(dòng)。也可以手術(shù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問(wèn)，結(jié)合你的年齡，可以通過(guò)鍛煉的方式達(dá)到緊致的目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就你的年齡而言，建議訓(xùn)練盆底肌，即做提肛憋尿的動(dòng)作，每組20次，每天至少三組，會(huì)有不錯(cuò)的效果。
      

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調(diào)理，充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，積極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      也可以試試局部整形手術(shù)，看看效果，充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)。多喝溫?zé)崦字啵嗪葴責(zé)崾卟藴?br />      
      以上是對(duì)“本人30歲了最近發(fā)現(xiàn)私處沒(méi)有以前的緊致感”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這情況是否有過(guò)生孩子的經(jīng)歷，一般在經(jīng)產(chǎn)婦有比較多
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若是就診情況有這種情況，可以到醫(yī)院進(jìn)行縮陰手術(shù)，可以比較有效解決你的這樣情況
      

      病情分析：
      從上述情況來(lái)看，可能是由于個(gè)人的身體發(fā)生功能變化所引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在還需要根據(jù)全身具體的表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行判斷，平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行戶外體育運(yùn)動(dòng)才能有助于改善。