病情分析：
      這是外傷后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要消炎活血調(diào)理治療的
      指導意見：
      多吃維生素的食物。不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，思想放松?？梢杂弥兴幷{(diào)理的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你說描述的情況來看，你說的這種情況考慮是由韌帶拉傷引起的，
      指導意見：
      你說的這種情況是由于韌帶拉傷引起的癥狀，這種情況建議外用云南白藥膏外用，
      

      病情分析：
      你好，一般來講，運動過程中不小心扭傷腳踝的話，一定要及時的診斷，處理。
      指導意見：
      你的情況表述來看，時間也不短了，建議你及時去醫(yī)院拍片復查，看看是否有骨折的情況。
      
      以上是對“5月份跑步腳踝歪著受傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！